Удары руками и ногами по двум целям. Мой метод тренировок - 10.

Уширо-гери - неожиданный сокрушительный удар ногой.

Каратэ в самообороне - 4. Лоу-кик, удар ногой сбоку, и удар ногой с разворота.

Удары ногами. Мае-гери кеаге и кекоми. Семинар по каратэ - 2.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.

Метание ножа в доску. Оборотное метание ножа.