"Спарринг с макиварой". Техника каратэ. Блок - контратака.

Серии ударов руками. Выбиваю шины кулаками. День 89.

Метаю гвозди как ниндзя сюрекэны. Метание гвоздей в полтора оборота.

Тренировка с нунчаку. Полезные для здоровья тренировки - 7.

Серия мощных и точных ударов ногами.

Серия мощных и точных ударов ногами.