Стойки - основа сильных проникающих ударов. Семинар по каратэ - 2.

Убойная двойка - серия из двух мощных ударов руками. Упражнение с шинами - Выбить две шины подряд.

14.08.2026

Разрубание маленьких листов газеты разными ударами руки.

14.08.2026

Совершенствуем удары ногами - 2. Йоко-гери кекоми.

14.08.2026

Тайны внутренних практик. Часть 7. "Боевое дыхание". Удары ногами.

14.08.2026