Стрельба из лука в пластиковую бутылку с 15 метров.

Круговые удары руками по двум пирамидам из шин в перемещении. 3-е упражнение.

Боковые удары руками. Быстрые и Мощные. Разница динамики и траектории.

Нунчаку. Зрелищная импровизация боя против нескольких нападающих.

Нунчаку. Зрелищная импровизация боя против нескольких нападающих.

Как научиться бить удары ногами в любых условиях. Моё самое сложное упражнение. День 92.