"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога.

"Термоядерная тренировка" когда сил нет совсем. Резонансная йога. https://youtu.be/7Gv13Pg54SM?si=GxAnCQ-HJksZVTt4

Резонансная йога - авторская методика разработанная на основе многих внутренних практик, и своего многолетнего пути различных экспериментов над собой.

Вариант интенсивной тренировки, когда совсем нет сил тренироваться.

Секрет практики в различных ритмах дыхания.

Если решитесь попробовать, делайте вместе со мной, вполсилы. Это с виду кажется, что слишком много интенсивного дыхания. А когда бежите?

Пишите, если будут вопросы.

___________

Все тренировки смотрите в плейлисте