Техника ударов ногами Айкитэ. Удары ногами для самообороны.

Боковой удар рукой. Хук слева, хук справа - нокаут.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Метание тяжёлого топора левой и правой рукой.

Тамэсивари. Разбивание руками досок в воздухе и упоре. Описание в статье, смотрите ссылку.

Правильная техника ударов ногами и руками, и неправильная. Удары Айкитэ.