Тоби мае-гери. Как научиться бить удар ногой вперёд в прыжке.

Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 3-е упражнение. Нереальный номер

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Зачем кричат каратисты? Киай и Кинсей.

Легко оторвать кусок газеты ударом кулака? Тренировка на газетах - 3.