Тамэсивари. Разбивание досок ударами ноги снизу вверх, и сверху вниз.

Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.

Мощные прямые удары руками. Выбиваю 3-ю шину на разных уровнях.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Убойные круговые удары ногами. Маваши-гери, торнадо. Выбиваю шины ногами.

Ката Хейан Йондан. Ката как внутренняя и боевая практика - 5. Бункай ката на шинах.

Йоко-гери. Тоби Йоко-гери.

Йоко-гери. Тоби Йоко-гери.