Тренировка ударов каратэ в лесу - 2. Нужна макивара? Идите в лес, любое сухое дерево лучше макивары.

Серия мощных ударов руками и ногами.

Серия мощных ударов руками и ногами.

Два удара одной ногой. Атакующие комбинации ударов. Упражнение с шинами.

3-й десяток дней. Скорость ударов. Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Самые сильные удары - 2. Круговой снаружи внутрь. Разрываю пачку газет.