Тренировка ударов ногами и руками по шинам на морозе.

Удары катаной и шашкой на скорость. Рублю падающие пластиковые бутылки.

Метание топора в три оборота.

Метание топора в три оборота.

3-е ката Айкитэ. Бункай ката. Замедленное исполнение Ката.

Удары ногами и руками по двум целям. Полезная тренировка.