Тренировка ударов руками и ногами на льду. Удары по двум пирамидам из шин.

Хотите свободно работать ногами в бою? Попробуйте бить удары ногами с связанными руками.

14.08.2026

Удары в движении. 2-е упражнение. Бьём прямые удары руками двигаясь вокруг цели.

14.08.2026

Круговая тренировка. Турник, брусья, удары руками.

14.08.2026

Йоко-гери кекоми. Как поставить мощный удар ногой в сторону.

14.08.2026