Удар ногой в прыжке с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

Самурайская тренировка.

Самурайская тренировка.

Хэчим. Ката Сэнэ. Оригинальное видео Ката.

Ката Хейан Шодан. Смысл этого ката. Правим стойки. Семинар по каратэ.

Ура маваши-гери. Тренировка кругового удара ногой с разворота на шинах на скользком снегу.