Удары кулаками по двум пирамидам из шин. 1-е упражнение.

Ката Хейан Шодан. Акробатика. Семинар по каратэ - 8.

Йоко-гери в прыжке с разворота. Срвершенсивую удар выбивая 4-ю шину из пирамиды.

Удары ногами в прыжке. Как научиться бить Тоби мае-гери и Тоби йоко-гери.

Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.

Убойный прямой удар кулаком. Выбиваю 5-ю шину из пирамиды.