Удары ногами на скорость. Сможете порвать лист газеты ударом ноги?

Боевой танец. 2 мая. С Новым годом!

Боевой танец. 2 мая. С Новым годом!

С 1 сентября Челлендж "100 дней по 100 ударов".

Удары ногами. Маваши-гери, йоко-гери кеаге. Семинар по каратэ - 6.

5-е ката Айкитэ уровня Земли.