Удары ногами на вращении в одну сторону. Мощные удары ногами. Удары в макивару. День 55, 56, 57.

Ломаю палки на костёр. Бью ледышки. Всех с началом весны!

Ломаю палки на костёр. Бью ледышки. Всех с началом весны!

Удары ногами 11. Режущие удары.

Микацуки-гери, Ура микацуки-гери. Серповидные удары ногами. Удары в прыжке.

Тренировка ударов каратэ в лесу - 4. Любое сухое дерево лучше макивары.