Тренировка ударов каратэ в лесу - 4. Любое сухое дерево лучше макивары.

Ката Дзион. Ката как внутренняя и боевая практика - 10. Бункай ката на шинах.

Метание гвоздодера. Оборотное метание. Меткие броски.

Работа с оружием. Короткая и длинная палка, две палки, шест и бокен.

Работа с оружием. Короткая и длинная палка, две палки, шест и бокен.

5-е ката Айкитэ уровня Земли.