Удары ногами. Уширо-гери. Семинар по каратэ - 6.

1-е ката Айкитэ уровня Огня. Универсальная энергетическая форма.

Удары ногами в прыжке. Как научиться бить Тоби мае-гери и Тоби йоко-гери.

Ката Хейан Нидан. Правильная форма движений ката. Семинар по каратэ.

Отоши какато гери. Тамэсивари.

Отоши какато гери. Тамэсивари.