Удары руками - 9. Самая простая тактика самообороны.

Тренировки в пожилом возрасте. Мой смысл практики каратэ - развитие внутренней силы.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Убойный удар кулаком. Гьяку-цуки каратэ. Выбиваю 4-ю шину.

Руки каратиста - оружие. Выдержат кулаки боксёра такое?

Тренировка скорости прямых ударов руками, пытаясь пробить одну, или несколько газет кулаком.