Универсальное ката Айкитэ. Тренировка в форте Дёнхофф.

Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери. Мой метод.

Как увеличить скорость и силу кругового удара ногой маваши-гери. Мой метод. Для того чтобы выбить шину из пирамиды...

Смысл ударов по бумажке - дистанция мах скорости ударов!

Стрельба из лука по яблокам. Меткие выстрелы. Замедленно.

Секретная техника боевых искусств. Подарок вам на Новый год.