"Время, вперёд!" Удары ногами по шинам на льду.

Сейкен - правильно сформированный кулак. Аге-уке, гьяку-цуки. Семинар по каратэ - 3.

Работа на макиваре - 3. Шуто учи. Удары ребром ладони.

Короткая палка. Техника самообороны.

Метание гвоздя в пластиковую бутылку.

Метание гвоздя в пластиковую бутылку.