Защита при самообороне, в драке. Помогут блоки каратэ? Смысл базовой техники каратэ.

Супер упражнение с шинами на развитие способности бить серии ударов ногами.

Убойная импровизация боя с короткой палкой.

Убойная импровизация боя с короткой палкой.

Ката Хейан Шодан. Акробатика. Семинар по каратэ - 8.

Боевик на основе движений Ката Тайкиоку.