"Зимняя охота". Стрельба из лука зимой. Семь стрел в яблоко.

Универсальное ката Айкитэ. Тренировка в форте Дёнхофф.

Бассай Шо. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух.

Удары руками и ногами по яблокам подброшенным в воздух. Упражнение на скорость и точность ударов.

6-е ката Айкитэ уровня Земли.