Атакующие комбинации ударов ногами и руками. Удары в макивару. День 53.

Удары руками в боксе и каратэ. Гьяку-цуки самый мощный прямой удар рукой.

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих?

Палка спасёт вам жизнь? Реально отбиться от нескольких нападающих? Первобытный человек взял в руки палку и стал сил...

Тайны внутренних практик. Часть 6. "Боевое дыхание". Удары руками.

Тренировка каратэ в древнем Замке. Универсальное ката Айкитэ. Тамэсивари.