Тайны внутренних практик. Часть 6. "Боевое дыхание". Удары руками.

Все ката Шотокана на берегу моря - 14. Хангецу.

14.08.2026

Работа на макиваре - 5. Прямые удары руками от живота, груди, плеча, и от уха.

14.08.2026

Боковые удары руками внутрь и наружу. Какие мощнее?

14.08.2026

Тоби мае-гери. Как научиться бить удар ногой вперёд в прыжке.

14.08.2026