Тренировка каратэ в древнем Замке. Универсальное ката Айкитэ. Тамэсивари.

Удары ногами. Чистая и грязная техника.

Удары ногами. Чистая и грязная техника. Посмотрите различные соревнования по единоборствам, в которых бойцы бьют мн...

Смысл различных тестов ударов руками.

Смысл различных тестов ударов руками. Удары по бумажке или газете - скорость и правильная дистанция максимальной си...

Мощные удары ногами и руками. Выбиваю шины различными ударами. Правильная техника ударов. День 99,100

Метание большого гвоздя. Как научиться метать. Метание как внутренняя практика.