Блок - удар. Эффективные алгоритмы контратаки после жёстких блоков.

Ломаю сухие палки ударами каратэ подбрасывая их в воздух. Тест на точность и силу ударов.

Убойная серия ударов руками и ногами.

Убойная серия ударов руками и ногами.

Как научиться бить удары ногами в любых условиях. Моё самое сложное упражнение. День 92.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.