Боевой танец с нунчаку. Разбиваю снежки нунчаку вокруг себя. Самооборона с нунчаку.

Все ката Шотокана на берегу моря - 6,7,8. Тэкки Шодан, Тэкки Нидан, Тэкки Сандан.

14.08.2026

Ката как внутренняя и оздоровительная практика - 2. Первая энергетическая форма Айкитэ.

14.08.2026

Превращаем руки в оружие. Это каратэ!

14.08.2026

Удары руками на скорость. Попробуйте пробить картон кулаком.

14.08.2026