Удары руками на скорость. Попробуйте пробить картон кулаком.

Ката как внутренняя и оздоровительная практика. 5-е ката Айкитэ.

Ката каратэ на глубоком снегу. Мейкио, Нидзюшихо, Унсу.

Каратэ в самообороне - 8. Встречаем атаку противника ударом ноги маваши-гери или ура маваши-гери.

Меткий бросок ножа в тонкое дерево.

Меткий бросок ножа в тонкое дерево.