Боевое ката Айкитэ. Демонстрация ката на снежках и шинах. Каратэ в самообороне - 6.

Бункай 4-й комбинации ударов 3-го ката Айкитэ уровня Огня.

14.08.2026

Ката Канку Дай. Основное Ката Шотокана.

14.08.2026

Удары ногами на разных уровнях по стопке шин. Мае-гери и йоко-гери. Идеи для тренировок на улице.

14.08.2026

Какой прямой удар самый сильный? Бокс, каратэ или что-то другое?

14.08.2026