Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.

Мае-гери кекоми. Совершенствуем толкающий удар ногой вперёд.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики.

Универсальное ката Айкитэ как форма для внутренней практики. Работает всё тело, а разнообразные движения помогают у...

Челлендж. Какую шину сможешь выбить ударом ноги? Читайте описание.

Тоби мае-гери, Тоби йоко-гери. Тренировка ударов каратэ в лесу - 9.