Гьяку-цуки. Ноги основа силы ударов руками. Семинар по каратэ -1.

Варианты тренировки ударов руками и ногами на шинах. День 96, 97, 98.

Микацуки-гери. Удары ногами для улицы. Энциклопедия ударов ногами - 8.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.

Маваши-гери. Выбиваю шины круговым ударом ноги.

Серии ударов ногами на скорость по шинам.