Йоко-гери и Тоби Йоко-гери. Применение удара ногой в сторону в бою. Моя версия.

Серия мощных и точных ударов ногами. Выбиваю шины ногами.

Серия мощных и точных ударов ногами. Выбиваю шины ногами.

Тайны внутренних практик. Часть 9. 3-й уровень Боевого "дыхания". "Дыхание воли".

1-е ката Айкитэ уровня Воды. Энергетическая форма.

Первый, внезапный удар рукой. Отрабатываем в утяжелителях.