Йоко-гери кекоми. Пробивная сила удара!

Работа на макиваре - 6. Боковые удары различными бьющими поверхностями кисти руки.

Тренировка ударов каратэ в лесу.

Тренировка ударов каратэ в лесу.

Ката Хейан Шодан. Смысл этого ката. Правим стойки. Семинар по каратэ.

Серии ударов руками по шинам. Полезная тренировка для самообороны, и нервы успокаивает.