Ката Айкитэ. 10 Ката, в которых записаны все основные блоки, удары ногами и руками.

Какато отоши гери. Различные варианты этого удара хорошо разрабатывают ноги.

Йоко-гери. Тоби Йоко-гери. Выбиваю шины различными ударами ногой в сторону.

Разбивание кулаком льда. Удар словно в стекло.

Разбивание кулаком льда. Удар словно в стекло.

Экзамен по каратэ. Актовый день Российской Академии Каратэ-до Шотокан. 23. 05.2026.