Ката как внутренняя, и оздоровительная практика. 6-е, 7-е, 8-е ката Айкитэ.

Серия ударов руками с завершающим убойным ударом.

14.08.2026

Тренировки для здоровья и долголетия. Фильм - 8. Круговые удары ногами.

14.08.2026

Серии ударов ногами и руками -3. Начинаем с йоко-гери кекоми. Разбираю пирамиду из шин.

14.08.2026

Подпрыгнуть и точно попасть ударом ноги в выступающую шину. Попробуйте повторить.

14.08.2026