Серия ударов руками с завершающим убойным ударом.

Смысл движений в ката Хейан Нидан. Семинар по каратэ.

Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота.

Выбиваю шины по нарастающей ударом ноги с разворота.

Ката Тэнсе. Все стихи. Земля, Вода, Огонь, Воздух.

Смысл ударов по бумажке - дистанция мах скорости ударов!