Ката Канку Дай. Такемаса Окуяма. Моё исполнение, и интерпретация ката.

Удары по мешку руками в утяжелителях.

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками.

Как поставить удар, а затем превратить его в оружие. Мой метод на примере прямых ударов руками. Мой метод превращен...

2-е ката Айкитэ уровня Огня. Универсальное ката.

С какой силой нужно ударить, чтобы перевернуть конструкцию из шин, которая весит 90 кг?