Боевые искусства / Фильм

Ката Тэнсе. Все стихи. Земля, Вода, Огонь, Воздух.

14.08.2026

Другие материалы

Удары ногами 6. Микадзуки гери. Ура микадзуки гери.

Тоби Йоко-гери. Тамэсивари. Ломаю доски ударом ноги в сторону в прыжке.

Метание топора. Два топора метаю поочередно левой и правой рукой.

Тренировка и закалка рук. Подтягивания, отжимания, удары руками по шинам.

Комментарии 0

Комментариев пока нет. Будьте первым.