Ката Хейан Годан. Семинар по каратэ - 9.

Убойный маваши-гери. Выбиваю 3-ю шину ударом ноги.

Убойный маваши-гери. Выбиваю 3-ю шину ударом ноги.

Все основные удары ногами. Быстро. "Записная книжка" техники каратэ.

Упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов руками.

Метание топора в яблоко.