Колоть дрова - полезная тренировка для развития способности вкладывать всё тело в удар.

Какой смысл в тренировке с нунчаку?

14.08.2026

Ката как практика поддерживающая тело в рабочем состоянии. 26 ката Шотокана как одно Ката.

14.08.2026

Все основные удары ногами и руками. Шаолинь.

14.08.2026

Микацуки Гери. Сильный удар ногой в голову на ближней дистанции.

14.08.2026