Метание большого гвоздя. Как научиться метать. Метание как внутренняя практика.

Разбиваю кирпичи. Если вы мастер каратэ, то должны быть способны своим ударом расколоть кирпич.

14.08.2026

Мае-гери. Прокачай все варианты ударов ногами вперёд.

14.08.2026

Серии ударов ногами. Супер-упражнение с шинами для развития способности бить серии ударов ногами.

14.08.2026

Битва с призраками. Фэнтези. Каратэ в самообороне.

14.08.2026