Метание гвоздодера. Оборотное метание. Меткие броски.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Йоко-гери. Выбиваю шины ударом ноги в сторону.

Удары в движении. 2-е упражнение. Бьём прямые удары руками двигаясь вокруг цели.

Элементы различных ката каратэ. Семинар по каратэ.

Ката Тэнсе. Все стихи. Земля, Вода, Огонь, Воздух.