"Невероятный удар самурая" 1-й номер покажите друзьям. Последние для профи. Попробуйте повторить.

2-е ката Айкитэ.

2-е ката Айкитэ.

Ката как внутренняя, и оздоровительная практика. 6-е, 7-е, 8-е ката Айкитэ.

Удары руками на скорость с передней руки. Удары по газетам - 2.

Йоко-гери. Совершенствуем удар ногой в сторону, пытаясь выбить третью шину из пирамиды.