Самооборона с короткой палкой. Зрелищная импровизация.

Защита при самообороне, в драке. Помогут блоки каратэ? Смысл базовой техники каратэ.

14.08.2026

Ката Хейан Сандан. Ката как внутренняя и боевая практика - 4. Бункай ката на шинах.

14.08.2026

Связки ударов для самообороны - 3. Удар ногой назад в связке с ударами руками.

14.08.2026

Ката Мейкио. Необычные фильмы о всех ката Шотокана.

14.08.2026