Серии ударов руками по шинам. 4-й раунд. Мои тренировки.

Начни Новый год с тренировки! Удары ногами и руками по двум пирамидам из шин.

Универсальное ката Айкитэ. Энергетическая форма.

Отоши какато гери. Тамэсивари.

Отоши какато гери. Тамэсивари.

Совершенствуем удар Тоби йоко-гери, пытаясь сломать крепкую доску.