Техника прямых ударов руками Айкитэ. Серии ударов, и мощные удары. Как поставить удары. Мой метод.

Метание ножа в тонкое дерево. Оборотное метание ножа.

Упражнение на развитие скорости серий ударов ногами. 5-е упражнение.

Разбивание досок в воздухе - тест на скорость, точность и силу ударов. А также на прочность бьющих частей вашей руки.

Разбивание досок в воздухе - тест на скорость, точность и силу ударов. А также на прочность бьющих частей вашей рук...

Удары ногами на скорость. Сможете порвать лист газеты ударом ноги?