Тренировки с тяжёлым оружием - 3. Колоть дрова постоянно перемещаясь.

Маваши-гери - ура маваши-гери. Два удара в полную силу. Тренируем обе ноги.

14.08.2026

Секреты техники молниеносных серий ударов.

14.08.2026

Удары руками - 9. Самая простая тактика самообороны.

14.08.2026

Продолжение атаки ногами после удара ногой сбоку. Выбиваю подряд две шины маваши-гери и йоко-гери.

14.08.2026