Убойные удары ногами и руками Айкитэ. Выбиваю шины руками и ногами.

Ура маваши-гери. Круговой удар ногой с разворота. Упражнения с шинами по нарастающей сложности.

14.08.2026

Уникальное упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами.

14.08.2026

Тренировки с тяжёлым оружием - 2. Удары по шинам.

14.08.2026

Как превратить свое тело в оружие. Мой метод тренировок.

14.08.2026