Удары ногами для улицы. 4-й фильм. Уширо-гери. Удары ногами назад.

Связки ударов для самообороны - 1. Прямой удар ногой, и двойка руками.

14.08.2026

"Бой с тенью". Каратэ. Импровизация. Первый снег.

14.08.2026

Ката Бассай Дай. Боевой бункай ката. "Разрушение крепости".

14.08.2026

Супер упражнение с шинами на развитие способности бить серии ударов ногами.

14.08.2026