Удары ногами на гололёде. Тренировка на развитие общей координации.

Связки ударов для самообороны - 3. Удар ногой назад в связке с ударами руками.

Как я выползл из ямы. Год тренировок. Азербайджанцы. "40 лет в каратэ". Глава 59.

Как я выползл из ямы. Год тренировок. Азербайджанцы. "40 лет в каратэ". Глава 59. В начале июля семьёй прилетели в...

Удары ногами в утяжелителях. Первые тренировки. Тяжело бить сначала.

Уникальный тренажёр из шин для отработки ударов.